PÉČE O NOHY

Naše nohy nás provázejí celý život, a proto si zaslouží pravidelnou a důkladnou péči. Správná péče o nohy by neměla končit pouze každodenním mytím — pokožka chodidel potřebuje hydrataci, regeneraci i ochranu. Pokud péči zanedbáme, může se objevit suchost, zrohovatělá pokožka nebo popraskané paty, které mohou způsobovat nepříjemný diskomfort.

Proč je speciální péče o nohy důležitá?

Pokožka na chodidlech obsahuje velmi málo mazových žláz, a proto se snadno vysušuje. Nošení ponožek a obuvi navíc způsobuje tření, které může vysušování ještě zhoršovat a podporovat vznik ztvrdlé pokožky. Právě proto nestačí používat běžné tělové mléko. Produkty určené speciálně pro péči o nohy poskytují intenzivní hydrataci, výživu a zároveň pomáhají chránit pokožku před vznikem nežádoucích mikroorganismů, například plísní.

Hydratace, exfoliace a regenerace

Každodenní péče o nohy by měla zahrnovat správnou hygienu a pravidelnou hydrataci. Pokud pokožka netrpí výrazným vysušováním nebo rohovatěním, může to být dostačující. Velmi často je ale potřeba zařadit intenzivnější péči. Na odstranění ztvrdlé pokožky jsou vhodné peelingy a změkčující krémy s vyšším obsahem urey, které pomáhají redukovat suchá místa a předcházet jejich opětovnému vzniku. Pro velmi suchou pokožku a popraskané paty jsou ideální silně regenerační krémy a masky s přírodními oleji nebo vitaminem A. Tyto produkty pomáhají změkčit pokožku, podporují její regeneraci, zlepšují elasticitu a obnovují pocit komfortu.

Domácí péče o nohy

I když je v náročnějších případech vhodné navštívit podologa, nejdůležitější je pravidelná domácí péče. Základem je mytí nohou jemnými přípravky a vlažnou vodou, důkladné osušení, pravidelná aplikace hydratačních produktů a nošení prodyšných ponožek a pohodlné obuvi. Bez ohledu na typ pokožky je vhodné jednou týdně provést peeling a dopřát nohám regenerační masku. Pro zdraví a dobrý stav nohou jsou prospěšné také pravidelné masáže a pohyb.